常见问题解答

什么是 Carnipure® 品牌?


Carnipure® 品牌是瑞士生命科学公司 Lonza 生产的一种特级左旋肉碱。 如果产品包装上带有 Carnipure® 质量印章,则说明该产品包含优质的 Lonza 左旋肉碱。

什么是左旋肉碱?


左旋肉碱是一种天然营养物质,在人体的能量代谢中发挥着重要作用。 过去,它常被称为维生素 BT。 左旋肉碱可将脂肪酸输送至细胞的“熔炉”之中。

脂肪酸只有在这里才会被转化为能量。 没有左旋肉碱,这些脂肪酸就无法抵达能量制造场所。 左旋肉碱肩负着将能量提供给人体众多器官(例如心脏、肌肉、干燥和免疫细胞)的重任。

左旋肉碱在人体中具有如下重要作用:

  • 从脂肪制造能量

  • 在运动中保证耐力

  • 促进运动后的恢复

  • 为心脏和免疫细胞提供能量

  • 防止在运动中过早疲乏


左旋肉碱在人体中位于何处?


肉碱是人体中的一种天然物质,总量大约为 20-25 克。 诸如心脏、肌肉、免疫细胞、大脑、神经和精子等器官和细胞需要大量能量,其中包含的左旋肉碱也最多;如果左旋肉碱供应不足,这些器官和细胞就无法正常运转。

如果存在直接可用的前体(两种必备的氨基酸 – 赖氨酸和蛋氨酸)和辅助因子(维生素 C、B3、B6 和铁),人体就能够制造少量的左旋肉碱。

如果其中任何一种营养物质供应不足,就会限制人体制造左旋肉碱的能力。

我们的哪些饮食包含左旋肉碱?


我们的日常饮食中就包含左旋肉碱。 红肉(例如羔羊肉、鹿肉和牛肉)尤其富含左旋肉碱。 相比而言,鱼肉、禽肉、牛奶和母乳中的左旋肉碱含量较少。植物食品中即使含有左旋肉碱,量也非常少。 我们每天平均会从饮食中摄入大约 100-300 毫克左旋肉碱。

  • 鹿肉、牛肉:100-220 毫克/100 克

  • 猪肉、兔肉:20-30 毫克/100 克

  • 禽肉:6-30 毫克/100 克

  • 鱼肉:6-20 毫克/100 克

  • 香肠:1-20 毫克/100 克

  • 奶制品:1-10 毫克/100 克

  • 蘑菇:1-5 毫克/100 克

  • 水果和蔬菜:0-1 毫克/100 克


有关更多信息,请查看肉碱计算器

哪些人应当服用 Carnipure® 补剂?


Carnipure® 补剂成分有助于人体在压力期间保持健康,最大限度提高生活质量。

由于左旋肉碱在能量代谢中发挥着重要的基础性作用,许多人无疑可通过服用 Carnipure® 成分而从多方面获益:

  • 从事耐力训练或力量训练的运动员以及业余运动员

  • 实施体重管理计划的人士

  • 孕妇和哺乳妇女

  • 老年人

  • 素食主义者以及很少吃肉的人士

  • 希望保持和改善健康的人士


Carnipure® 补剂可为运动员带来哪些好处?


越来越多的科学证据表明,Carnipure® 左旋肉碱可在下列方面让运动员和爱好运动的人士获益:改善机能、延缓疲劳并加快恢复过程。

研究人员发现,运动员在服用 Carnipure® 补剂后减少了体内产生的自由基、减轻了组织损伤并缓解了运动之后的肌肉酸痛感。

左旋肉碱还有助于燃烧脂肪、减少自由基分解、促进蛋白质合成和形成强健的肌肉块。

左旋肉碱就像一个内向训练计划。 它有助于持续增加体育活动带来的享受,更快地过渡到强度更高的活动阶段。

Carnipure® 补剂是否可视为一种兴奋剂?


Carnipure® 成分并非兴奋剂,不包含在任何国内或国际的兴奋剂清单中。

它是存在于食物和人体内的一种天然营养物质,有助于运动员达到更高的运动要求。 从 1980 年奥林匹克运动会开始,左旋肉碱就得到了优秀运动员的选用,至今仍备受青睐。

Carnipure® 补剂是否有助于减轻体重?


作为体重管理计划的一部分,左旋肉碱可在长期体重控制方面发挥重要作用。

但是,单独服用左旋肉碱不会减轻体重。 研究表明,通过补充左旋肉碱并减少热量摄入,最好再配以体育运动,将可以实现更健康的体重。

研究还表明:

左旋肉碱可加快膳食脂肪的燃烧:如果在摄入脂肪的同时服用左旋肉碱,脂肪将更快地进行燃烧,从而减少人体组织中储存的脂肪量。 左旋肉碱还对控制血脂水平具有积极的作用。

此外,动物试验表明,左旋肉碱可减少饥饿感,有助于减少食物摄入量。

Carnipure® 补剂对心脏有什么益处?


心脏不间断地进行高能运动,是我们最重要的肌肉。 它从脂肪酸中获取大约 70% 的能量。

正因为如此,心脏还含有大量的左旋肉碱 – 不间断地将脂肪酸输送到线粒体中对于此器官尤为重要。 由于心脏无法制造左旋肉碱,因此依赖血流来获取充足的供应。

这使左旋肉碱成了为心脏提供能量的重要营养物质。 大量研究记录指出,左旋肉碱对于心脏肌肉疾病、心脏脂肪沉积和心律不齐具有积极的作用。

因此,左旋肉碱可用于保持心脏健康,但在任何情况下都不能替代药物治疗。

Carnipure® 补剂是否可在怀孕和哺乳期间服用?


在怀孕和哺乳期间,人体对左旋肉碱的需求会急剧上升,单纯通过饮食无法满足需求。

早在怀孕第 12 周时,就可发现人体内的左旋肉碱浓度大幅下降。

因此,在怀孕期间通过膳食补剂来提高左旋肉碱的摄入会非常有帮助。

老年人为何难以获得充足的左旋肉碱?


人体制造左旋肉碱的能力随年龄增长而下降。 此外,老年人通常会因为多种原因减少肉类的摄入,这将减少通过饮食摄入的左旋肉碱。

此外,老年人的脂肪代谢速度较慢, 更多的蛋白质会从肌肉中流失,从而导致宝贵的肌肉量不断减少。 与此同时,会堆积更多脂肪,给身体造成更沉重的负担。

左旋肉碱有助于重启脂肪代谢,从而燃烧更多脂肪。 因此,左旋肉碱对于老年人是一种重要的营养物质,有助于保持健康、活力和力量。

素食主义者是否会出现左旋肉碱缺乏症?


素食含有极少的左旋肉碱,而且供人体制造左旋肉碱的前体含量也非常少。

研究表明,素食主义者血液中的左旋肉碱含量较低。 如果出现机能下降和力气快速耗尽,就可能是左旋肉碱含量不足的表现。

Carnipure® 左旋肉碱通过化学合成方式取得,而并非提取自肉类,因此非常适合素食主义者服用。

我该如何服用 Carnipure® 补剂?


与维生素一样,Carnipure® 左旋肉碱应在早上、午餐或下午较早的时候服用。

不建议在晚上或睡前服用 Carnipure® 左旋肉碱,因为较高的剂量可能会让人更为兴奋并减少困意。

无论在餐间还是餐后服用,Carnipure® 左旋肉碱的剂量都不应超过 500-1000 毫克。

Carnipure® 是一种可溶于水的营养物质,与可溶于水的维生素一样,过多的剂量会通过肾脏排出体外。

Carnipure® 补剂是否具有副作用?


左旋肉碱是肉体和饮食中的天然物质。

它非常安全,可长期服用数月乃至数年,而没有副作用。

欧洲食品安全局对 Carnipure® 左旋肉碱进行了安全评估并得出如下结论:每天服用 2 克以内的左旋肉碱补剂对人体是安全的。