A marca Carnipure® é um grau especial de L-carnitina, fabricada pela empresa suíça de ciências biológicas Lonza. Os produtos que trazem o selo de qualidade Carnipure® na embalagem mostram que eles contêm a L-carnitina de alta qualidade da Lonza.
A L-carnitina é um nutriente natural que desempenha uma função essencial no metabolismo de energia do corpo. Ela costumava ser conhecida como vitamina BT. A L-carnitina transporta ácidos graxos para as “fábricas de energia” da célula.
Apenas aí a energia pode ser gerada a partir dos ácidos graxos. Sem a L-carnitina, esses ácidos graxos não podem chegar ao local de geração de energia. A L-carnitina é importante no fornecimento de energia para muitos órgãos do corpo, como coração, músculos, fígado e células imunes.
A L-carnitina desempenha uma função essencial no corpo para:
- produzir energia a partir de gordura
- garantir a resistência atlética
- promover recuperação após os exercícios
- fornecer energia ao coração e às células imunes
- impedir o início precoce da fadiga durante os exercícios.
A carnitina está naturalmente presente no corpo humano, em uma quantidade total de 20-25 gramas. Os órgãos e células com altas demandas de energia, como coração, músculos, células imunes, cérebro, nervos e esperma, contêm os níveis mais altos de L-carnitina e não podem funcionar de maneira apropriada sem um suprimento adequado da substância.
Nosso corpo é capaz de produzir pequenas quantidades de L-carnitina se os precursores (dois aminoácidos essenciais, lisina e metionina) e os cofatores (vitaminas C, B3, B6 e ferro) estiverem facilmente disponíveis.
Um suprimento inadequado de qualquer um desses nutrientes restringe a capacidade de o corpo produzir L-carnitina.
A L-carnitina é parte de nossa dieta diária. A carne vermelha (por exemplo, cordeiro, veado e gado) é particularmente rica em L-carnitina. Peixe, aves, leite e leite materno contêm quantidades menores, enquanto alimentos de origem vegetal contêm muito pouca, ou nenhuma, L-carnitina. Em média, consumimos cerca de 100-300 mg de L-carnitina na alimentação diariamente.
- Veado, bife de 100-220 mg/100 g
- Porco, coelho 20-30 mg/100 g
- Aves 6-30 mg/100 g
- Peixes 6-20 mg/100 g
- Salsicha 1-20 mg/100 g
- Laticínios 1-10 mg/100 g
- Cogumelos 1-5 mg/100 g
- Frutas e vegetais 0-1 mg/100 g
Para mais informações, verifique a Calculadora de carnitina!
O ingrediente Carnipure® suplementar ajuda a manter a saúde em períodos de estresse e a otimizar a qualidade de vida.
Em virtude da função fundamental da L-carnitina no metabolismo de energia, não é surpreendente que muitas pessoas possam se beneficiar de muitas maneiras ao ingerir o ingrediente Carnipure®:
- Atletas envolvidos em treinamento de resistência e força, bem como atletas não profissionais
- Pessoas que seguem programas de controle de peso
- Mulheres grávidas e que estão amamentando
- Idosos
- Vegetarianos e pessoas que comem pouca carne
- Pessoas que desejam manter e melhorar sua saúde
Evidências científicas crescentes ilustram os efeitos favoráveis da L-carnitina Carnipure® para atletas e pessoas ativas em relação à otimização do desempenho, atrasando o início da fadiga e melhorando o processo de recuperação.
Os pesquisadores observaram uma redução na produção de radicais livres, menor dano tecidual e desgaste muscular reduzido após o exercício em atletas que adotaram uma suplementação com Carnipure®.
A L-carnitina também promove a queima de gordura, reduz a quebra de aminoácidos e promove a síntese proteica e a formação de massa muscular magra.
A L-carnitina é como um programa de treinamento interno. Ela promove um aumento duradouro no aproveitamento da atividade física e facilita a transição para fases de atividade de maior intensidade.
O ingrediente Carnipure® não é um agente de doping e não está incluso em nenhuma lista nacional ou internacional de agentes de doping.
É um nutriente natural encontrado tanto nos alimentos quanto no corpo humano que ajuda os atletas a atingirem suas crescentes demandas por desempenho. A L-carnitina foi usada por atletas de alto nível nas Olimpíadas de 1980 e ainda é usada até hoje.
A L-carnitina pode fornecer uma importante contribuição no controle do peso em longo prazo como parte de programas de controle de peso.
Entretanto, somente tomar L-carnitina não leva à redução de peso. Estudos mostram que uma combinação de suplementação com L-carnitina e ingestão calórica reduzida – preferencialmente aliada a atividades físicas – pode levar a um peso corporal mais saudável.
Foi demonstrado que:
A L-carnitina acelera a queima de gorduras provenientes da dieta: se a L-carnitina for consumida ao mesmo tempo em que as gorduras, estas são queimadas mais rapidamente, e menos gordura é armazenada nos tecidos corporais. A L-carnitina também tem um efeito positivo sobre os níveis de lipídeos séricos.
Além disso, foi demonstrado em animais que a L-carnitina reduz a sensação de fome e facilita uma redução na ingestão de alimentos.
O coração é nosso músculo mais importante, funcionando sempre em um alto desempenho. Ele obtém cerca de 70% de sua energia de ácidos graxos.
Esta é a razão pela qual o coração também contém um alto nível de L-carnitina – a transferência ininterrupta de ácidos graxos para dentro das mitocôndrias é particularmente vital nesse órgão. Como o coração não pode produzir L-carnitina, ele depende de um suprimento adequado da corrente sanguínea.
Isso torna a L-carnitina um importante nutriente no fornecimento de energia ao coração. Um grande número de estudos documentou o efeito benéfico da L-carnitina em doenças do músculo cardíaco, na deposição de gordura no coração e em arritmias cardíacas.
Da mesma maneira, a L-carnitina pode ser usada para ajudar a manter um coração saudável, mas não pode, em nenhuma circunstância, substituir terapias médicas.
As necessidades de L-carnitina do corpo aumentam acentuadamente durante a gravidez e a amamentação, o que não pode ser facilmente obtido da alimentação.
Uma grande redução na concentração de L-carnitina no corpo é observada logo na 12ª semana de gestação.
Suplementos dietéticos para aumentar a ingestão de L-carnitina podem, portanto, ser muito úteis durante a gravidez.
A capacidade de o corpo produzir L-carnitina diminui com o tempo. Além disso, idosos frequentemente reduzem sua ingestão de carne por vários motivos, o que leva a um consumo dietético reduzido de L-carnitina.
Além disso, o metabolismo de gordura é mais lento em idades avançadas. Pessoas idosas perdem mais proteína de seus músculos e, como consequência, perdem uma importante quantidade de massa magra. Ao mesmo tempo, mais gordura é depositada, e isso aplica uma carga adicional ao corpo.
A L-carnitina pode ajudar a acelerar o metabolismo de gordura e a queimá-la em maior quantidade. É por isso que a L-carnitina é um importante nutriente para idosos, ajudando a preservar a saúde, a vitalidade e a força.
Uma dieta vegetariana tem níveis muito baixos de L-carnitina, incluindo os precursores que produzem a L-carnitina no corpo.
Foi demonstrado que os vegetarianos têm níveis mais baixos de L-carnitina no sangue. Desempenho reduzido e rápida exaustão dos músculos podem ser sinais de baixos níveis de L-carnitina.
A L-carnitina Carnipure® é obtida por meio de síntese química; não é extraída da carne e, portanto, é eminentemente adequada aos vegetarianos.
A L-carnitina Carnipure®, assim como as vitaminas, deve ser tomada pela manhã, na hora do almoço ou no início da tarde.
Não é recomendável tomar a L-carnitina Carnipure® à noite ou antes de deitar, pois doses maiores podem deixar as pessoas mais ativas e aumentar a vigília.
A L-carnitina Carnipure® não deve ser tomada em doses superiores a 500-1000 mg durante ou após uma refeição.
A L-carnitina Carnipure® é um nutriente solúvel em água e, assim como as vitaminas solúveis, quantidades excessivas são eliminadas através dos rins.
A L-carnitina está naturalmente presente em nosso corpo e em nossa dieta.
Ela é uma substância segura e pode ser tomada em longo prazo, por meses ou até anos, sem efeitos colaterais.
A Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar realizou uma avaliação de segurança com a L-carnitina Carnipure® e chegou à conclusão de que até 2 g de L-carnitina suplementar por dia são seguros para o consumo humano.